小麦粉もタマゴも不要 ごまだれチキンカツライス

材料(2人分)

    鶏胸肉 ………………… 200g
    塩こしょう ………………… 少々
    キャベツ ………………… 1枚
    大葉 ………………… 2枚
    パン粉 ………………… 適量
A   きむらのすり胡麻 ………………… 大さじ2
しょうゆ ………………… 大さじ1
砂糖 ………………… 大さじ1
酢 ………………… 大さじ1
水 ………………… 小さじ1
    揚げ油 ………………… 適量
    ごはん ………………… 適量

作り方

(1)Aの調味料をよく混ぜ合わせておく。
(2)鶏胸肉は幅1.5センチほどにそぎ切りし塩こしょうをふり、(1)のうち大さじ 1と半分を鶏肉にまんべんなくつけ、10分ほどおく。
(3)キャベツと大葉はせん切りにする。
(4)(2)にパン粉をつけ、中温に熱した油できつね色に揚げる。
(5)器にご飯を盛り、(2)、(3)をのせ、(1)をかけていただく。

ごまだれチキンカツライス

ごまだれに漬けて下味を漬けたチキンに、パン粉をまぶして揚げたら、ごまだれを香ばしくトッピング。ごまだれ効果でしっかりパン粉が付くから、小麦粉もタマゴも不要です。

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濃厚なのに後味さっぱり ごまクリームティラミス

材料(4人分)

    きむらのすり胡麻 ………………… 20g
    クリームチーズ ………………… 80g
    生クリーム ………………… 100ml
    砂糖 ………………… 20g
    ビスケット ………………… 小20枚(約60g)
A   粉末コーヒー ………………… 大さじ1
お湯 ………………… 大さじ3
砂糖 ………………… 大さじ1
    ココアパウダー ………………… 適量

作り方

(1)平らな皿などにビスケットを並べ、混ぜ合わせた(A)をかけ、染み込ませておく。
(2)クリームチーズは室温に戻し(または電子レンジで30秒ほど加熱)軟らかくして、ボウルにすり胡麻とともに入れ、よく混ぜ合わせる。
(3)別のボウルに生クリームと砂糖を入れ、8分だてになるまで混ぜ、(2)に加えながらよく混ぜ合わせる。
(4)深さのある器に(1)の半量を敷き詰め、(4)の半量を重ねてのせ、残りも同じように重ねてのせ、冷蔵庫で1時間ほど冷やす。
(5)(5)にココアパウダーをふりかける。

ごまクリームティラミス

すり胡麻とクリームチーズの、和風な出会いのドルチェはいかがですか。濃厚なのに後味さっぱり。コーヒーはもちろん日本茶ともよく合います。

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旬の野菜たっぷり 青菜と人参のごまみそ白和え

材料(2人分)

    春菊 ………………… 60g
    人参 ………………… 30g
    りんご ………………… 1/8切れ
    木綿豆腐 ………………… 70g
A   きむらのすり胡麻 ………………… 大さじ1
みそ ………………… 大さじ1/2
砂糖 ………………… 大さじ1/2
酢 ………………… 小さじ1
    塩 ………………… 少々

作り方

(1)豆腐は水きりしておく。
(2)春菊は塩茹でし、流水にさらし水気を切り、3センチほどの長さに切る。
(3)人参は千切りにし、さっと茹でる。
(4)りんごは3ミリほどの厚さにスライスし、塩水につけて水気を切っておく。
(5)ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせ、(1)を加えて豆腐をつぶしながらなめらかになるまで混ぜ、(2)、(3)、(4)、を加えて和え、塩で味を調える。

青菜と人参のごまみそ白和え

ふつうの白和えでは物足りないときは、和え衣にちょこっと、すり胡麻と味噌をプラス。しっかり味の白和えになります。からだによい食べ方で、旬の野菜をたっぷり、どうぞ。

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ピリ辛とゴマ風味のベストマッチング 海老とブロッコリーのゴマソテー

材料(2人分)

    えび ………………… 8尾
A   酒 ………………… 小さじ2
塩 ………………… 少々
    片栗粉 ………………… 小さじ1
    ブロッコリー ………………… 1株
    黄ピーマン ………………… 1個
    にんにくのみじん切り ………………… 1かけ分
B   きむらのすり胡麻 ………………… 大さじ1
コチュジャン ………………… 大さじ1/2
しょうゆ ………………… 小さじ2
砂糖 ………………… 小さじ1
ごま油 ………………… 小さじ1
    サラダ油 ………………… 大さじ1

作り方

(1)(B)を混ぜ合わせる。
(2)えびは殻と背わたをとり、背側に軽く切り込みを入れて、(A)をもみ込み、片栗粉を加えて混ぜておく。
(3)ブロッコリーは小房にわけ、黄ピーマンはひと口大に切り、さっと塩茹でする。
(4)フライパンにサラダ油とにんにくのみじん切りを熱し、(1)を加えて半分ほど色が変わるまで炒め、(2)を加えて油が回るまで炒め、(1)を加えて手早く炒め合わせる。

海老とブブロッコリーのゴマソテー

すり胡麻にコチュジャンを混ぜたものを、炒めた海老や野菜にからめるだけ。お肉や根菜に替えても、おいしくできます。ほどよいピリ辛と、こっくりゴマ風味のベストマッチング。

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簡単においしい胡麻豆腐 胡麻豆腐

材料

きむらのすり胡麻:吉野葛:砂糖
(1:1:0.8)

作り方

(1)きむらのすり胡麻をしぼり袋に入れてもみ出す。
(2)赤鍋で練る(葛+砂糖をこす)
(3)面器に流して冷やす。
(4)10分後、表面に水をはる。冷めたら冷蔵庫で冷やす。
(5)出来上がり。盛り付けて完成。

胡麻豆腐

大量の胡麻をなめらかになるまで、ていねいに擂らないとできない胡麻豆腐。いちばん大変な擂る作業も、すり胡麻があれば、失敗なく簡単においしい胡麻豆腐ができます。

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幅広く使える便利ソース 胡麻ソース3種

材料(1.万能ごまだれ)

    きむらのすり胡麻 ………………… 大さじ2
    しょうゆ ………………… 大さじ1
    砂糖 ………………… 大さじ1
    酢 ………………… 大さじ1
    水 ………………… 小さじ1

材料(2.ごまみそソース)

    きむらのすり胡麻 ………………… 大さじ2
    みそ ………………… 大さじ1
    砂糖 ………………… 大さじ1
    水 ………………… 大さじ1

材料(3.クリーミーごまソース)

    きむらのすり胡麻 ………………… 大さじ2
    ヨーグルト ………………… 大さじ2
    マヨネーズ ………………… 大さじ1
    粉チーズ ………………… 大さじ1
    レモン汁 ………………… 小さじ1
    塩 ………………… 少々

作り方

上記の材料をよく混ぜ合わせる。

胡麻ソース3種

温野菜のディップから、炒めものや和えものの調味ベースまで、幅広く使える便利なソース。冷蔵庫に常備しておけば、忙しい日のごはんも��簡単&おいしく�≠ネります。

1.万能ごまだれ…ドレッシング、焼き物・揚げ物のソース、和え物などに

2.ごまみそソース…和え物、炒め物、ディップなどに

3.クリーミーごまソース…ドレッシング、ディップ、グラタンソースなどに

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有限会社やまき鮮魚 割烹・仕出し きむら

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